В данной рубрике мы выделили самые частые вопросы к терапевтам. Ознакомьтесь и получите важную информацию напрямую от врача. Отвечает на вопросы доктор MUDr. Ruslan Burladyan

❓Стоит ли придерживаться каких-либо диетных ограничений, или стоит добавить что-то в рацион питания для поддержания иммунитета?

Ответ: Сбалансированное питание действительно является основой полноценной жизнедеятельности. В данной проблематике можно выделить несколько ключевых пунктов, которые могут комплексно повлиять на общее самочувствие и позитивно отразиться на метаболизме и иммунной системе, например:
1. Регулярность приемов пищи - четырех-пятиразовое питание небольшими количествами
2. Достаточное количество жидкости
3. Достаточный прием растительной пищи - овощи и фрукты
4. Не допускать переедания
5. Ограничить жирное, жареное, соленое

❓Стоит ли превентивно принимать витаминные комплексы?

Ответ: Если присутствует общий упадок сил, что характерно для холодных сезонов или после вирусных заболеваний можно превентивно пропить курс витаминов и минералов. В любой аптеке могут посоветовать хорошие комплексы. Принимать витамины на постоянной основе без рекомендаций лечащего врача - не имеет смысла.

❓Каких витаминов или минералов может не хватать в межсезонье?

Ответ: Как правило это: витамин С, D, витамины группы В, цинк, иногда магний и калий.

❓Можно ли как-то улучшить общее состояние здоровья после Ковида? Как?

Ответ: Стандартно после Ковида пациенты могут жаловаться на:
1. Долговременное отсутствие или снижение обоняния или вкусов
2. Сухой кашель
3. Головные боли
4. Общая слабость

В данном случае нужно понимать, что физиологические процессы у каждого человека различны и скорость восстановления после заболевания индивидуальна. Это может зависеть от тяжести протекания заболевания, возраста, сопутствующих хронических заболеваний. После перенесенного заболевания рекомендуется пройти осмотр у терапевта, чтобы исключить какие-либо серьезные осложнения.
Главное понимать, что процесс реабилитации после любой болезни - это неотъемлемая часть полного выздоровления. Основой является:

1. Прием достаточного количества жидкости для регидратации организма
2. Достаточное количество часов сна, не менее 7-8 часов в сутки
3. Физическая активность, например, периодические пешие прогулки на свежем воздухе
4. Сбалансированный рацион питания, богатый растительной пищей
5. Безрецептурные витаминные комплексы
6. Медицинские препараты по назначению лечащего врача

❓У многих людей долго остается легкий кашель после перенесенного Ковида. Что лучше всего делать в этой ситуации?

Ответ: В первую очередь нужно сообщить об этом лечащему врачу. Как последствие перенесенного ковида кашель может сохраняться более месяца даже у молодых пациентов. Так же может протекать дольше у пациентов с хроническими заболеваниями дыхательных путей или у курильщиков.

❓Стоит ли заниматься спортом, если недавно переболел Ковидом?

Ответ: Желательно подождать от 7 до 14 дней после полного выздоровления. Если Вы занимаетесь спортом профессионально - нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

❓Какие безрецептурные препараты стоит держать дома на случай вирусной инфекции?

Ответ: Paralen, ACC long, sinupret, stoptussin, ibuprofen

❓Какие советы врач мог бы дать нашим пациентам?

Ответ: Основное, что хочется порекомендовать пациентам:

1. Найдите своего терапевта в Чехии и зарегистрируйтесь у него. В случае проблем со здоровьем, Вы сможете своевременно получить медицинскую помощь
2. Не занимайтесь самолечением
3. Не принимайте препараты, особенно антибиотики, купленные не в Чехии и без назначений врача
4. В случае заболевания, диагностированного не в Чехии, переведите медицинскую документацию на чешский и держите ее у себя
5. Помните, что вылечить вирусное заболевание может только постельный режим и время. На данный момент нет ни одной официальной научной работы, которая доказала бы эффективность противовирусных препаратов, продающихся без рецепта.
6. Придерживайтесь назначений лечащего врача и актуальных рекомендаций министерства здравоохранения по ситуации с Ковид-19

Это была рубрика вопрос-ответ от врачей-терапевтов клиники Medicamente. Вы можете задать нам вопрос в комментарии к этому посту и мы постараемся максимально информативно и доступно ответить.