ИММУНИТЕТ

18Apr

Раздел:

Иммунитет — совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами, посторонними телами и т.д.

Организм человека очень сложный. Каждая его деталь выполняют свою уникальную функцию, позволяя нам жить, хорошо себя чувствовать и успешно защищать от различных заболеваний. Самым главным нашим союзником в борьбе против вредных микроорганизмов является иммунитет.

У одних людей иммунитет крепче с рождения, а также в яростной эпидемии они легко избегают болезни. Некоторые же буквально с рождения не прекращают болеть.

Ускоренный ритм жизни, неблагоприятная экология, постоянные стрессы и неправильное питание рано или поздно ослабляют наш иммунитет. Ведь организм работает на износ, без должного отдыха и сна. А ослабленный иммунитет угрожает вам болезнями и чувством усталости.

Для укрепления иммунитета, восстановления сил, а также общего оздоровления, важно поддерживать баланс витаминов и минералов в организме.

1.Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в лесу или в парке.

2. Следить за своим рационом.

3. Заниматься физическими нагрузками.

4. Врагом нашего организма необходимо назвать стресс. Поэтому необходимо стараться сохранять максимально позитивный настрой, больше думать о хорошем, чаще улыбаться.

5. Хороший сон.

Если Вы понимаете, что этого недостаточно, можете воспользоваться витаминотерапией для активации иммунитета. После консультации врач клиники Medica Mente сможет подобрать индивидуальный состав комплекса для Вас. И Вы будете во всеоружии в борьбе с гриппом и простудой.

Записаться к нам на приём или обследование можно по тел.

+420 253 253 252