«Бей или беги!» Именно это говорит телу гормон кортизол, уровень которого повышается при стрессе. Учащается пульс, растет артериальное давление, напрягаются мыщцы.

При хроническом стрессе концентрация кортизола остается высокой продолжительное время. Человек не успевает восстановиться и тратит все ресурсы организма на поддержание боеготовности. Нарушаются суточные ритмы секреции кортизола. Человек начинает хуже спать ночью, растет масса тела, повышается артериальное давление, изменяется соотношение фракций холестерина.

В 2003 г. академиком Е.И. Чазовым были опубликованы данные, доказавшие, что к росту смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) не имеют прямого отношения ни ожирение, ни курение, ни повышение холестерина и что причину ССЗ надо искать в последствиях стрессов.

❓Что такое «Тип А»?

Американские кардиологи Фридман и Розенман в 1960 г описали черты человека, предрасположенного к поражению коронарных сосудов и назвали его «тип А».

Исследование показало, что сердечные приступы встречаются чаще у людей, поведение и образ жизни которых имеют характерные особенности:

Амбициозность. Это качество сочеталось с высоким уровнем работоспособности, необходимости в признании, стремлении конкурировать с окружающими

Стремление все контролировать в сочетании с импульсивностью

Высокая скорость работы и жизни, такие люди выполняют несколько задач одновременно, не рассчитывая свой ресурс

Сложности в межличностных отношениях из-за негибкости, эгоцентричности. Такие люди легко обижаются, разрывают связи, если не могут достичь желаемого

Стремление прерывать других и самостоятельно заканчивать фразы в диалоге, отсутствие «подстройки» под собеседника

Выразительная мимика и жесты, которые часто свидетельствуют о мышечном напряжении: скрежет зубов, «жующие» движения нижней челюстью, сжатые кулаки

Высокий тонус симпатической нервной системы делает людей типа А очень чувствительными к стрессу. Представители типа B не такие: они не торопятся, лишены духа соперничества, могут уступать и не завершать какие-то дела.

Берегите свое сердце, будьте здоровы! ❤️

Доверяйте свое здоровье профессионалам. Записывайтесь на прием к кардиологу ???? +420 253 253 252