ПОЧЕМУ ЧАСТО КЛОНИТ В СОН?

22Jun

Раздел:

Если вы просто любите устроить себе сончас в течение дня – это нормально. Если вас клонит в сон из-за периодической усталости на работе или отсутствия отдыха в ночное время – это тоже нормально.

Но если же вы имели возможность выспаться и провели в постели более 8 часов, но все равно «клюете носом»

, то это повод задуматься, ведь речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании.

Вот несколько ПРИЧИН:

вы получаете недостаточно калорий

у вас недостаток физической активности

избыточная масса тела

хронический стресс/депрессия

синдром хронической усталости (если такое состояние длится более трех недель)

недостаток витаминов и минералов (в нашем медцентре вы можете сдать анализы на выявление дефицитов)

некоторые лекарственные препараты имеют побочный снотворный эффект (проконсультируйтесь с лечащим врачом для коррекции терапии)

нарушение сна (долго не можете заснуть, регулярно просыпаетесь среди ночи, испытываете покалывание в конечностях во время засыпания, беспокойно спите, храпите и скрипите зубами, просыпаетесь с головной болью и мышечной слабостью, - очень важно обратиться к врачу за помощью)

диабет (к симптому добавляются следующие признаки: постоянная жажда, частые походы в туалет, зуд, медленная регенерация и не только)

сердечно‑сосудистое заболевание (сердце не обеспечивает нормальную циркуляцию крови, из-за чего падает активность)

онкология (растущая в организме опухоль требует много энергии. Сонливость и потеря веса – первые признаки рака на ранних стадиях)

Как видите, постоянная сонливость без видимых на то причин - не просто симптом, а весомый повод обратиться к специалисту с целью выявления проблемы и ее последующего устранения.

Берегите себя!

Запишитесь к терапевту по телефону

+420 253 253 252