ул.Jindřicha Plachty 18, Прага 5, Чехия

Принято считать нормой показатель 36,6 °С, однако вариантом нормы может быть и более низкая температура — вплоть до 35 °С при условии, что человек чувствует себя нормально.


Значение ниже 35 °С уже считается низкой температурой.
Различают три степени тяжести гипотермии:
????️легкая. Появляется сонливость, слабость, озноб, заторможенность сознания, учащенное дыхание и сердцебиение
????️средняя. Может возникать бред и галлюцинации, происходит снижение сердцебиения и частоты дыхания, снижаются рефлексы
????️тяжелая. Происходит угнетение сознания, падает артериальное давление, снижаются рефлексы, есть нарушения дыхания и обменных процессов
Есть несколько причин, по которым возможно снижение температуры ниже нормы.
№ 1 — истощение(истощение может быть и нервным)
№ 2 — переохлаждение
№ 3 — вегетососудистая дистония
№ 4 — восстановительный период после инфекций
№ 5 — гипогликемия
№ 6 — анемия
№ 7 — гипотиреоз
№ 8 — болезнь Аддисона
№ 9 — интоксикация
№ 10 — патологии гипоталамуса
Установить причину, чтобы действовать правильно, помогут обследования. Врач может назначить различные лабораторные и инструментальные исследования.
Чтобы облегчить состояние и быстрее согреться, можно:
????выпить горячий чай или другие напитки (не алкогольные)
????снять мокрую одежду и надеть сухую
????принять теплый душ, постепенно повышая его температуру
????использовать грелку или электроодеяло
????поесть калорийной и горячей еды
Если после таких действий за 2–3 часа температура не поднялась, ее значение, наоборот, становится ниже, то необходима срочная медицинская помощь. При незначительной, но длительной гипотермии также стоит проконсультироваться с врачом.