Заболевания, обостряющиеся осенью

12Oct

Раздел:

Осень — период обострения целого ряда хронических заболеваний. Почему так случается?

Этому способствуют:

— смена ритма жизни

— ухудшение погодных условий и сокращение светового дня

— изменения в рационе, где становится меньше свежих фруктов и овощей

А еще активизируются простудные заболевания, истощающие иммунитет, добавляется стресс из-за начала очередного учебного года и периода активной работы. Не удивительно, что с сентября по ноябрь обостряются хронические заболевания ЖКТ, прежде всего, язвы и гастриты.

К счастью, это редко происходит внезапно, обычно организм подает сигналы заранее:

— острые боли в правом подреберье и подложечной области

— отсутствие аппетита

— вздутие живота

— слабость, тошнота, отрыжка

— нерегулярный стул

Чтобы избежать осеннего обострения гастрита и язвенной болезни нужно:

— научиться расслабляться — больше гуляем на свежем воздухе, спим до 8 часов, занимаемся спортом, чтобы противостоять стрессам

— убрать из рациона все продукты питания, способствующие активному выделению желудочного сока: острое, копченое, соленое, жареное, кислое, пряное, алкоголь, крепкие чай и кофе

— питаться дробно — оптимальный интервал – каждые три часа, чтобы не оставлять желудок пустым и защитить его от желудочного сока

И, наконец, важно приучить себя к регулярным посещениям терапевта. Профосмотр не повредит, даже если вы не чувствуете симптомов ухудшения состояния организма. Врач может назначить курс поддерживающих препаратов, которые снизят риск обострения болезни.