Осень — период обострения целого ряда хронических заболеваний. Почему так случается?
Этому способствуют:
— смена ритма жизни
— ухудшение погодных условий и сокращение светового дня
— изменения в рационе, где становится меньше свежих фруктов и овощей
А еще активизируются простудные заболевания, истощающие иммунитет, добавляется стресс из-за начала очередного учебного года и периода активной работы. Не удивительно, что с сентября по ноябрь обостряются хронические заболевания ЖКТ, прежде всего, язвы и гастриты.
К счастью, это редко происходит внезапно, обычно организм подает сигналы заранее:
— острые боли в правом подреберье и подложечной области
— отсутствие аппетита
— вздутие живота
— слабость, тошнота, отрыжка
— нерегулярный стул
Чтобы избежать осеннего обострения гастрита и язвенной болезни нужно:
— научиться расслабляться — больше гуляем на свежем воздухе, спим до 8 часов, занимаемся спортом, чтобы противостоять стрессам
— убрать из рациона все продукты питания, способствующие активному выделению желудочного сока: острое, копченое, соленое, жареное, кислое, пряное, алкоголь, крепкие чай и кофе
— питаться дробно — оптимальный интервал – каждые три часа, чтобы не оставлять желудок пустым и защитить его от желудочного сока
И, наконец, важно приучить себя к регулярным посещениям терапевта. Профосмотр не повредит, даже если вы не чувствуете симптомов ухудшения состояния организма. Врач может назначить курс поддерживающих препаратов, которые снизят риск обострения болезни.
Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (50)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)
Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (50)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)
Что нового:
Контакты:
- ул.Jindřicha Plachty 18, Прага 5, Чехия
Показать на карте - +420-253-253-252
-
- info@medicamente.cz
-