06Mar
Антиоксиданты – наши верные помощники в борьбе за молодость, красоту и здоровье. INSTAGRAM link
Свободные радикалы являются побочными продуктами метаболизма, а также образуются под воздействием окружающей среды. Они постепенно накапливаются в нашем организме, могут повреждать клетки и менять клеточную мембрану или ДНК. Опасность в том, что это может становится причиной развития различных заболеваний.
Антиоксиданты выступают в роли санитаров и защищают клетки от окислительного воздействия свободных радикалов.
Наш организм способен самостоятельно вырабатывать некоторые антиоксиданты, но зачастую этого недостаточно. Повысить их содержание в крови можно при помощи «радужной диеты», а именно разнообразного меню, которое будет включать свежие фрукты, овощи, зелень.
Витамин С содержится в брокколи, брюсельской капусте, картофеле, сладком перце, помидорах и цитрусовых Витамин Е - в миндале, авокадо, семенах подсолнечника, овсянке и бобовых(фасоль, чечевица, горох) Бета-каротин - в абрикосах, дыне, манго, моркови, грейпфрутах и сладком перце Селен - в яйцах, тунце, лососе, буром рисе, луке и других овощах.Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (50)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)
Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (50)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)
Что нового:
Контакты:
- ул.Jindřicha Plachty 18, Прага 5, Чехия
Показать на карте - +420-253-253-252
-
- info@medicamente.cz
-