К концу зимы многие замечают, что кожа, волосы и ногти стали тусклыми и безжизненными, сил постоянно нет. Одна из возможных причин таких симптомов — низкий уровень гемоглобина.
INSTAGRAM link


Это белок, который образуется в красных кровяных тельцах, содержит в себе железо и выполняет важную роль: переносит кислород по организму и выводит углекислый газ.
Характерные признаки сниженного уровня гемоглобина:
???? сухая, шелушащаяся кожа
???? ломкие, расслаивающиеся ногти
???? безжизненные, выпадающие волосы
незначительно повышенная температура (37,5°С), которая появилась без понятных причин и сохраняется длительное время
???? головные боли
???? пониженное давление
???? потеря аппетита
???? слабость, быстро появляющаяся усталость, одышка при незначительных физических нагрузках
???? учащенное сердцебиение
???? запоры или диарея
???? снижение иммунитета
????‍♀️ Пониженное количество гемоглобина может быть из-за:
???? дефицита витаминов и минералов
???? несбалансированного питания, строгих диет
???? заболеваний почек, при которых снижается выработка гормона эритропоэтина, стимулирующего выработку красных кровяных телец
???? заболевания, ЖКТ, при которых нарушается усвоение питательных веществ
???? эндокринных патологий
???? хронических кровотечений, переливания крови, нарушений в работе кровеносной системы
???? инфекционных заболеваний
???? заболеваний костного мозга
???? аутоиммунных заболеваний, опухолях
???? редких наследственных заболеваниях, при которых разрушаются эритроциты: талассемия, серповидноклеточная анемия.