ул.Jindřicha Plachty 18, Прага 5, Чехия

⚠️ Прежде всего, рекомендуем не применять антибиотики без веских оснований. Это может быть не только бесполезным (например, при вирусной природе инфекций), но и навредить — теряется восприимчивость к действию антибиотиков, сокращаются возможности для лечения в будущем.
INSTAGRAM link


Среди частых побочных реакций аллергия на прием антибиотиков — чаще всего проявляется сыпью и зудом кожи, отечностью лица и дыхательных путей.
Но основной потенциальный вред — сокращение количества полезных микроорганизмов в кишечнике. Это может привести как к нарушениям пищеварения (метеоризму, диарее, запорам), так и к снижению иммунитета.
 
Одно из возможных последствий — антибиотик-ассоциированная диарея из-за инфицирования бактериями Clostridium difficile. Развивается из-за приема антибиотиков во время или после курса лечения (несколько дней и даже несколько недель спустя). Характерные симптомы: жидкий стул три раза в день и чаще, тошнота, потеря аппетита, повышенная температура. Риск столкнуться с инфекцией выше у людей, которые:
⚕️ уже сталкивались такой диареей раньше
⚕️ проходят длительный курс лечения
⚕️ проходят лечение несколькими препаратами сразу
 
???? Многие эксперты в вопросах микробиома считают, что микробиота нормализуется спустя время самостоятельно, если нет инфицирования бактериями Clostridium difficile. В этом случае никакого специфического лечения не требуется. Достаточно соблюдать следующие рекомендации:
???? перейти на щадящее питание без жирной, жареной и острой еды
???? увеличить количество клетчатки и пищевых волокон в рационе (цельнозерновые продукты, овощи и фрукты), которые нужны для питания микроорганизмов в кишечнике
???? добавлять в рацион ферментированные и кисломолочные продукты
???? пить больше жидкости (воду, слабые или травяные чаи), чтобы не допустить обезвоживания
???? не забывать об умеренных физических нагрузках — они полезны и для состояния кишечника, способствуют уменьшению воспаления, депрессии и дисбаланса микрофлоры (согласно одному из исследований, физические нагрузки способствуют увеличению бактерий класса Firmicutes и Akkermansia muciniphila, которые нужны для синтеза масляной кислоты и поддержания целостности стенок кишечника).