![](/ПРИВЫЧКА ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ.jpg)
Привычку щелкать пальцами имеет больше половины населения (54%). Это данные статистики. INSTAGRAM link
Основные причины – скука и желание расслабиться. Некоторые разминают таким образом пальцы перед игрой на музыкальных инструментах или набором текста на компьютере.
Пожалуй, единственный вред, который способно нанести щелканье пальцами, – раздражение и неприязнь окружающих. Ведь щелчки сопровождаются очень резким, неприятным для слуха звуком.
Ряд специалистов считают, что частое щелканье может ослабить со временем силу захвата кисти. А другие уверены в пользе такой суставной разминки, которая снимает напряжение и облегчает движения.
А что говорит наука? Опытным путем было доказано, что треск в межфаланговых суставах абсолютно физиологичен. То есть вреда от него нет, равно как и пользы.
Никакого научного подтверждения тому, что повышается риск артроза, артрита и смещений суставной капсулы, не существует.
«Хрустеть» надо разумно. Это значит, что следует обращать внимание на возникающий дискомфорт и болезненность. Такие симптомы могут говорить о неблагополучии в суставах и необходимости посетить врача-ортопеда.
При отсутствии неприятных ощущений вроде боли, отека и покраснения можно хрустеть дальше.
Тем, кто щелкает пальцами в стрессовых ситуациях, стоит рассмотреть альтернативные варианты успокоить нервы – например, освоить дыхательные техники или упражнения на концентрацию внимания.
Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (49)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)
Выберите раздел:
- терапевт (94)
- Терапевт (49)
- Новости (47)
- Кардиология (29)
- УЗИ (22)
- Урология (19)
- эндокринолог (14)
- 155 (12)
- ортопедия (12)
- вакцинация (9)