Гастроэзофагеальный рефлюкс - Хроническая изжога

07Nov

Гастроэзофагеальный рефлюкс - Хроническая изжога

Причин у хронической изжоги множество.
INSTAGRAM link

Самая распространённая причина возникновения хронической изжоги у практически здорового человеека - неправильное питание.

Особенно склонны к хронической изжоге люди, у которых от природы повышена кислотность желудочного сока.

Рекомендации для предотвращения изжоги:

☕️ Избегайте употребления кофе, чёрного чая, шоколада, мятных конфет. Эти продукты повышают кислотность.

Избегайте сахара и сладостей. Они способны ухудшить состояние.

В имбире содержатся вещества, защищающие внутреннюю оболочку желудка. Несколько чайных ложек в день свежего имбирного сока - эффективное средство для людй, страдающих хронической изжогой.

Не переедайте. Постарайтесь встать из-за стола с чувством лёгкого голода.