SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги и повреждение кожи.

SPF 30 означает, что с ним вы получите в 30 раз меньше ультрафиолета, чем без него.
UVA-лучи проникают глубже в кожу, вызывая фотостарение и повреждение ДНК клеток.
Поэтому важно выбирать средства с пометкой "широкий спектр" или "UVA + UVB".

Как выбрать солнцезащитный крем?

• Для повседневного использования в городе: SPF 30–50, легкая текстура, возможно с тонирующим эффектом.
• Для активного отдыха, пляжа или гор: SPF 50+, водостойкий.
• Для чувствительной кожи: Физические (минеральные) фильтры, гипоаллергенные формулы.

Рекомендации по применению:

1. Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу.
2. Обновляйте защиту каждые 2 часа и после купания или потоотделения.
3. Не забывайте о защите даже в пасмурную погоду и в помещении с большими окнами.

Вот некоторые кремы, которые можно купить практически в каждом магазине с косметикой и дрогерией.
(обязательно ознакомьтесь с составами и компонентами, прежде чем совершить покупку)

Для повседневного использования:

— NIVEA Zmatňující pleťový krém na opalování SPF50 — матирующий крем с высокой степенью защиты, подходит для жирной и комбинированной кожи.
— ISANA Denní krém Q10 SPF 30 — бюджетный вариант с коэнзимом Q10, обеспечивает увлажнение и защиту от солнца.

Для активного отдыха:

— Garnier Pleťová ochranná mlha Sensitive Advanced SPF50+ — легкий спрей, удобен в применении, обеспечивает высокую защиту.
— Astrid Mléko na opalování ve spreji SPF50 — водостойкое молочко в спрее, подходит для всей семьи.

Для чувствительной кожи:

— COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++ — содержит алоэ вера, успокаивает кожу, подходит для чувствительной и склонной к раздражениям кожи.
— Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF50 — легкая текстура, содержит пробиотики и экстракт риса, подходит для чувствительной кожи.

✔️Солнцезащитный крем — это не только средство для пляжа, но и необходимый элемент ежедневного ухода за кожей. Выбирайте продукт, соответствующий вашему типу кожи и образу жизни, и не забывайте обновлять защиту в течение дня.